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Exercises

セット1: 1ラウンド
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 分
Wall Sits with Leg Lifts
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2 分
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 分
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 分
Lying Right Leg Kicks
Lying Right Leg Kicks
1 分
Lying Left Leg Kicks
Lying Left Leg Kicks
1 分


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14 分, 中級


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