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Exercises

セット1: 5ラウンド
Hanging L Raises
Hanging L Raises
1 分
Rest
Rest
1 分

セット2: 5ラウンド
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
1 分
Rest
Rest
1 分

セット3: 5ラウンド
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
Rest
Rest
1 分


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