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説明

These exercises will work your whole body...especially your heart!


Exercises

セット1: 3ラウンド
Squats
Squats
30 秒
Walking Lunges
Walking Lunges
30 秒
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
30 秒
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Rest
Rest
1 分


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