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Exercises

セット1: 4ラウンド
T Pushups W/ Weight
1 分
Pullups Cable
1 分
Lbrt Knee Up Hold
45 秒
Superman Bosu
1 分

セット2: 4ラウンド
Press Chest Bosu Wide And Narrow
1 分
Upright Row & Press
1 分
Row Curl Row Curl Burpee
1 分
Bosu Side V Ups
30 秒


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