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Exercises

セット1: 1ラウンド
High Knees
High Knees
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 秒
V-Ups
V-Ups
45 秒
Break
45 秒


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Back   Exercise Mat
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