1000 Push ups

This exercise acts as a guide to push you through actually doing 1000 push-ups. It may sounds unrealistic but the simplicity of the workout does not take from its intensity or your pump. For those that want a challenge then skip the transitions and speed past the particular sets once you have hit the number of push-ups needed. God speed!

Exercises

セット1: 5ラウンド

40 Wide Push-Ups

1 分

Transition

10 秒

30 Push-Ups

1 分

Transition

10 秒

20 Tricep Push Ups

1 分

Transition

10 秒

10 Diamond Push Ups

1 分

Rest

30 秒

セット2: 5ラウンド

40 Diamond Push Ups

1 分

Transition

10 秒

30 Tricep Push Ups

1 分

Transition

10 秒

20 Push-Ups

1 分

Transition

10 秒

10 Wide Push-Ups

1 分

Rest

30 秒

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