100 Push Ups!!!

100 push ups... Get through this! Don't give up! Tips: If you don't manage to finish a set of reps just give yourself a few seconds rest and finish it...

Exercises

セット1: 1ラウンド

Push-Ups

10 回数

Rest

45 秒

Finger Push Ups

10 回数

Rest

40 秒

Push-Up Bird Dog

10 回数

Rest

35 秒

Finger Push Ups

10 回数

Rest

30 秒

Archer Push Ups

10 回数

Rest

25 秒

Finger Push Ups

10 回数

Rest

30 秒

Diamond Push-Ups

10 回数

Rest

35 秒

Dolphin Push-Ups

10 回数

Rest

40 秒

Surfer Push Ups

10 回数

Rest

45 秒

Push-Ups

10 回数

Rest

1 分

Plank

2 分

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6 分 40 秒, 中級