Core Burning Workout

If you feel like you've had one too many cookies or are just feeling a little bloated, do this workout to feel slimmed down quickly!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Crunches

20 秒

Reverse Crunches

20 秒

Bicycle Crunches

20 秒

Rest

20 秒

セット2: 1ラウンド

Russian Twists

30 秒

Left Oblique Crunches

15 秒

Right Oblique Crunches

15 秒

Mountain Climbers

30 秒

Leg Lifts

30 秒

Squat Jumps

30 秒

Rest For 20 Seconds

20 秒

セット3: 1ラウンド

Plank

20 秒

Elbow Plank

20 秒

Relax

15 秒

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