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Remember Victoria secret


Exercises

セット1: 1ラウンド
Bird Dog
Bird Dog
1 分
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
2 分
Corpse
1 分
Floor Wipers
Floor Wipers
1 分 30 秒
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 分 30 秒
Rest
Rest
2 分
Torso Twists
Torso Twists
1 分
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 分
Rest
Rest
1 分 30 秒
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 分
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
1 分


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Abs
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Awesome Abs
13 分, 激しい


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