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Exercises

セット1: 1ラウンド
Ab Curls
Ab Curls
1 分
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 分
Plank
Plank
1 分
Rest
Rest
30 秒
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 分
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 分


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