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Exercises

セット1: 1ラウンド
Split Abs
Split Abs
1 分 30 秒
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分 30 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
V-Ups
V-Ups
1 分
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 分
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 分
Pulse Ups
Pulse Ups
1 分
In and Outs
In and Outs
1 分


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