App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Walk
5 分
Run
7 分

セット2: 1ラウンド
Walk
2 分
Run
7 分

セット3: 1ラウンド
Walk
3 分
Run
7 分

セット4: 1ラウンド
Walk
3 分
Run
7 分

セット5: 1ラウンド
Walk
2 分
Run
5 分


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

激しい 53 分  
Cardio   No Equipment
spinning

spinning

激しい 52 分  
Cycling Intervals

Cycling Intervals

中級 31 分  
Spring Training Run

Spring Training Run

初心者 35 分  
Legs   No Equipment
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

中級 37 分  
Legs   Wall
Walking Weight Off

Walking Weight Off

初心者 19 分  
No Equipment

ワークアウトのカテゴリー