( Abs ) Workout

Make your abs a bit stronger . With an easy + a " Quick Workout ".

Exercises

セット1: 4ラウンド

Split Abs

40 秒

Rest

10 秒

Straight Leg Bicycle Abs

40 秒

Rest

15 秒

V-Ups

25 秒

Rest

10 秒

In and Outs

15 秒

Rest

10 秒

Sit-Ups

30 秒

Rest

20 秒

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