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Exercises

セット1: 2ラウンド
Jumping Jacks
1 分
Jog On The Spot
1 分
Rest
Rest
15 秒
Seal Jacks
Seal Jacks
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Push-Ups
Push-Ups
35 秒
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
35 秒
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 分
Corpse
Corpse
1 分


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