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説明

A mix of multiple cardio workouts to get your heart pumping!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
55 秒
Sprint!
Sprint!
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Push-Ups
Push-Ups
45 秒
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
55 秒

セット2: 1ラウンド
Run
Run
2 分
Sprint!
Sprint!
1 分
Suicides
Suicides
3 分

セット3: 1ラウンド
Rapid Punches
Rapid Punches
2 分
Suicides
Suicides
4 分


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