Crazy Cardio Workout

A combination of cardio exercises all designed to keep your heart rate up and to keep you moving.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Jumping Jacks

1 分 30 秒

Butt Kickers

1 分 30 秒

Knee-Ups

1 分 30 秒

Rest

30 秒

セット2: 2ラウンド

Shuffle punches

1 分

Rest

20 秒

Mountain Climbers

1 分

Rest

20 秒

Plie Squats with Tip Toes

30 秒

Step Ups

30 秒

Rest

20 秒

セット3: 2ラウンド

Side to Side Hops

1 分

Rest

20 秒

Jog on the Spot

1 分

Rest

20 秒

Jump Rope

1 分

Rest

20 秒

関連するワークアウト

Crazy Cardio

16 分 35 秒, 激しい

Crazy Cardio

14 分 50 秒, 激しい

Crazy Cardio

34 分 30 秒, 激しい

Crazy Cardio

8 分, 激しい

All Cardio Workout

8 分 10 秒, 激しい

Quick Cardio Workout

12 分 15 秒, 中級