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Exercises

セット1: 5ラウンド
20 Push Up With Feet On Box
1 分
20 Toes To Bar
1 分
8 Pull Ups With 3 Second Hold
1 分

セット2: 1ラウンド
5 Snatch Balance
1 分
5 Snatch Balance
1 分
3 Snatch Balance
1 分
3 Snatch Balance
1 分
1 Snatch Balance
1 分

セット3: 1ラウンド
20 Overhead Squats
1 分
10 Burpee
1 分
15 Ohs
1 分
10 Burpee
1 分
10 Ohs
1 分
10 Burpee
1 分
5 Ohs
1 分
10 Burpee
1 分


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