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Exercises

セット1: 1ラウンド
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
30 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Rest
Rest
1 分 30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒


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1 分, 初心者


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