中級ワークアウト

sort and fast

中級 Duration 10 分

追加者 Miquavous Johnson

説明

this workout i for people who dont have time itis only 10:-)min so start it now:-)

Exercises

セット1: 2ラウンド

Jumping Jacks

30 秒

Transition

10 秒

Barbell Squats

59 秒

Transition

10 秒

Max Rep Squats

59 秒

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

30 秒

Transition

10 秒

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Transition

10 秒

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