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Good abs, nice tights


Exercises

セット1: 1ラウンド
Side Abs
1 分 30 秒
90degree Crunch
3 分 30 秒
Prank
3 分 30 秒
Side Prank
3 分 30 秒
Hip Lift
3 分
Squart
3 分
Air Bike
2 分
Bridge
5 分


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