App Storeでダウンロード
説明

Get that summer body!!!!


Exercises

セット1: 4ラウンド
Torso Twists
Torso Twists
1 分
High Knees
High Knees
1 分
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 分
Squat Pulses
Squat Pulses
25 秒
Rest
Rest
1 分 15 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Rest
Rest
15 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Rest
Rest
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Russian Twists
Russian Twists
1 分


関連するワークアウト

Summer Abs
2 分, 激しい
Summer
15 分, 中級
Abs, Summertime (:
5 分, 中級
Summer Abbs
11 分, 中級
SummerTime ABS
10 分 20 秒, 激しい
Abs
9 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Activated Abs

Activated Abs

中級 12 分  
Core   Exercise Mat
Intense Ab Workout

Intense Ab Workout

激しい 26 分  
Ab Killer

Ab Killer

激しい 35 分  
Intense Circuit Stage 1

Intense Circuit Stage 1

激しい 18 分  
Fat Loss #1 Chest

Fat Loss #1 Chest

激しい 30 分  
Chest   Dumbbells, Stability Ball
Cordio

Cordio

中級 20 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー