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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
2 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 分
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
2 分
Fast Crunches
Fast Crunches
1 分 30 秒


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Core   Exercise Mat

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