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Run and box


Exercises

セット1: 1ラウンド
Treadmill Running
Treadmill Running
5 分
Weighted Dumbbell Side Punch
2 分
Transition
1 分
Weighted Dumbbell Straight Punch
2 分
Treadmill Running
Treadmill Running
5 分
Transition
1 分
Weighted Dumbbell Uppercut
2 分
Treadmill Walk
Treadmill Walk
3 分
Shadow Boxing
Shadow Boxing
2 分


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