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Exercises

セット1: 4ラウンド
Clean And Press
45 秒
Rest
15 秒
Flutter Kicks
45 秒
Rest
15 秒
Push Ups
45 秒
Rest
15 秒
Step Ups
45 秒
Rest
15 秒
Dumbbell Curls
45 秒
Rest
45 秒


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