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Core exercises:-)


Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分 30 秒
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 分
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 分
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 分
V-Ups
V-Ups
30 秒
In and Outs
In and Outs
30 秒
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 分
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
1 分
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 分


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