App Storeでダウンロード
タグ

説明

Get ta stretching!! Like a boss! Hehe. :-)


Exercises

セット1: 1ラウンド
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 秒
Lying Right Leg Stretch
30 秒
Lying Left Leg Stretch
30 秒
Quad Stretches
Quad Stretches
30 秒
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 秒
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 秒
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 秒
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
30 秒


関連するワークアウト

Legs Stretching
7 分 30 秒, 中級
Relax
4 分 10 秒, 初心者
Stretch It Out
8 分, 初心者
Stretch
3 分 30 秒, 初心者
Stretch
5 分 30 秒, 初心者
Stretch
3 分 45 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

中級 90 秒  
Core   No Equipment
Abdominal Workout

Abdominal Workout

中級 4 分  
Pushups

Pushups

初心者 60 秒  
Walking

Walking

中級 45 分  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

中級 90 秒  
Walking

Walking

初心者 20 分  

ワークアウトのカテゴリー