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Exercises

セット1: 1ラウンド
Pushups
1 分
Squats
1 分
Rest
30 秒
Climbers
1 分
Tricep Dips
1 分
Cross Punch Sit Ups
1 分
Rest
30 秒
Jumping Lunges
1 分
Sideplank Crunches
1 分
Rest
30 秒
Lee Raises
1 分
Bicycle Crunches
1 分


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