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For improved flexibility


Exercises

セット1: 1ラウンド
Touch toes
1 分
Elephant Shoulders
1 分
Wrists
30 秒
Mountain Ankles
30 秒
Pike
1 分
Pizza Reach Forward
30 秒
Pizza Reach Sides
30 秒
Small Lunge Right
1 分
Small Lunge Left
1 分
Butterfly
1 分
Lying Hamstring Stretch
1 分
Meditative Head Rolls
30 秒
Meditation
1 分


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