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Exercises

セット1: 1ラウンド
Touch your toes while standing
10 秒
20 lunges 10 each leg
20 秒
30 Squats
30 秒
40 Juming Jacks
40 秒
Touch Your Toes While Sitting
50 秒
Wall Sit
1 分


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5 分, 初心者


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