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Exercises

セット1: 1ラウンド
10 Toe Touches
1 分
20 Lunges Right
1 分
20 Lunges Left
1 分
30 Squats
1 分
20 Jumping Jack
45 秒
Rest
30 秒
20 Jumping Jacks
45 秒
Sitting Toe Touches
50 秒
Wall Sit
1 分


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