ワークアウト、プログラム、エクササイズ、トレーナー、メンバーなどを探す。
激しい 4 分 30 秒
ターゲットエリア: Full Body
最高のフィットネス体験のために、このワークアウトをSkimbleのWorkout Trainerアプリで行ってください。
今すぐダウンロード - 無料です！
セッションノートを追加：
最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
プログラムを探す
No Equipment
![50 Squats <~> 50 Lunges [sha]](https://s3assets.skimble.com/assets/2890/skimble-workout-trainer-exercise-squat-jumps-1_thumb.jpg "50 Squats <~> 50 Lunges [sha]")
