App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Split Abs
Split Abs
3 分
Sit-Ups
Sit-Ups
3 分
Pop Squats
Pop Squats
2 分
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 分


関連するワークアウト

Summer Body
3 分, 中級
Summer Bod
7 分 30 秒, 中級
Summer Abbs
11 分, 中級
Summer Abs
2 分, 激しい
Bikini Body
10 分, 中級
Full Body Melter
45 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

初心者 12 分  
Back   Exercise Mat
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

初心者 3 分  
Legs   Wall
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
Day 1

Day 1

中級 90 秒  
Shoulders  
Restore & Relax

Restore & Relax

初心者 11 分  
Full Body   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

初心者 17 分  
Full Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー