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セット1: 1ラウンド
Mountain Climbers
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30 秒
Plank
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30 秒
Crunches
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30 秒
Mountain Climbers
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30 秒
Plank
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30 秒
Crunches
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30 秒
Mountain Climbers
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Plank
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Crunches
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Mountain Climbers
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