Get Skinny!

Prep yourself for the upcoming school year by working out all those summer kinks! This is sure to make you sweat!

Exercises

セット1: 1ラウンド

35 Crunches

1 分

30 Squats

1 分

25 Leg Raises

1 分

Modified Burpees

30 秒

Russian Twists

30 秒

Rest

30 秒

Plank

45 秒

Wall Sit

30 秒

Rest

30 秒

セット2: 1ラウンド

35 Bicycle Crunches

1 分

30 Prisoner Squats

1 分

25 Cross Knees to Elbows

1 分

Modified Burpees

30 秒

Rest

30 秒

Plank

30 秒

Wall Sit

30 秒

Transition

30 秒

セット3: 1ラウンド

35 Crunches

1 分

30 Squats

1 分

25 Cross Knees To Elbows

1 分

Modified Burpees

30 秒

Russian Twist

30 秒

Rest

30 秒

Plank

30 秒

Wall Sit

30 秒

Rest

15 秒

セット4: 1ラウンド

35 Bicycle Crunches

1 分

30 Prisoner Squats

1 分

25 Cross Knees To Elbows

1 分

Modified Burpees

30 秒

Rest

30 秒

Plank

30 秒

Wall Sit

30 秒

セット5: 1ラウンド

Child's Pose with Side Reaches

1 分

Floor Bridge

1 分

Quad Stretches

30 秒

T's

30 秒

関連するワークアウト

Motivated

9 分, 初心者

Get Skinny

8 分 30 秒, 中級

Basic Workout

11 分 23 秒, 中級

Fast Workout

7 分 20 秒, 中級

How To Be Slim

2 分 30 秒, 中級

Generic Workout

7 分 20 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)

1 時間 28 分 45 秒, 中級

Absolute Restoration (The Woman)

1 時間 5 分 30 秒, 中級

Total Body Workout With Wall Exercises

5 分 21 秒, 中級

💪 Fusion Strength

28 分 35 秒, 初心者

☯️ The Internal Pillar

29 分 45 秒, 初心者

🌙 Evening Unwind

12 分 15 秒, 初心者