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セット1: 2ラウンド
Bicycle Legs
Bicycle Legs
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Bicycle Legs
Bicycle Legs
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Rest
Rest
40 秒

セット2: 2ラウンド
V-Ups
V-Ups
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Rest
Rest
40 秒


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Lower Body   Exercise Mat

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