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Big boi arms


Exercises

セット1: 1ラウンド
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
2 分
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
2 分

セット2: 1ラウンド
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 分
Tricep Dips
Tricep Dips
2 分

セット3: 1ラウンド
Hammer Curls
Hammer Curls
2 分

セット4: 1ラウンド
Forearm
1 分


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