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Full body workout set up by Y trainer


Exercises

セット1: 2ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分
Squat and Row with Band
1 分
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
1 分
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
1 分
Ball Crunches
Ball Crunches
1 分
Plank
Plank
2 分
Sumo Obliques Can Do With Band
Sumo Obliques Can Do With Band
1 分


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