Tone Up

Just a couple of exercises I like to do that have been really effective!! Good luck with the workout hope you like it! Roughly losing 183kCals!

Exercises

セット1: 2ラウンド

Squats

40 秒

Squat Jacks

40 秒

Leg Lifts

40 秒

Sit Ups with Reach Ups

40 秒

Mountain Climbers

40 秒

Russian Twists

40 秒

Plank

40 秒

Rest

40 秒

セット2: 2ラウンド

Side Bends

30 秒

Jog on the Spot

40 秒

Push-Ups

40 秒

Star Jumps

40 秒

Rest

30 秒

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