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Exercises

セット1: 1ラウンド
25 Dolphin Push-ups
25 Dolphin Push-ups
45 秒
Rest
Rest
5 秒
5 Dolphin Push-ups
5 Dolphin Push-ups
15 秒

セット2: 5ラウンド
Rest
Rest
7 秒
 5 Dolphin Push-ups
5 Dolphin Push-ups
15 秒


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