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Exercises

セット1: 1ラウンド
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 分
Lateral Shoulder Raises with Band
1 分
Band Front Raises
Band Front Raises
1 分
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
1 分
Rear Delt Squeeze with Band
Rear Delt Squeeze with Band
1 分
Squats to Shoulder Press with Band
Squats to Shoulder Press with Band
1 分
Right Lunge with Bicep Curl with Band
Right Lunge with Bicep Curl with Band
1 分
Left Lunge with Bicep Curl with Band
Left Lunge with Bicep Curl with Band
1 分
Tricep Extensions With Band
Tricep Extensions With Band
1 分
Rest
Rest
15 秒


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Yoga   Exercise Mat

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