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Golds gym


Exercises

セット1: 3ラウンド
Walk Briskly
Walk Briskly
5 分
Pull-ups, 90lbs resistance
Pull-ups, 90lbs resistance
4 分
Fast Rowing, 90lbs resistance
Fast Rowing, 90lbs resistance
2 分
Mach Leg Raises, 90lbs Resistance
2 分
Toe Raises, 100lbs Resistance
Toe Raises, 100lbs Resistance
2 分
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
5 分
Walk Briskly
Walk Briskly
5 分


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