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セット1: 1ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Rest
Rest
20 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 秒
Rest
Rest
25 秒
Right Leg Balance
Right Leg Balance
20 秒
Rest
Rest
25 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 秒
Rest
Rest
25 秒
Left Leg Balance with Eyes Closed
Left Leg Balance with Eyes Closed
20 秒


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6 分, 中級


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