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Exercises

セット1: 1ラウンド
21s 20lbs
5 分
Standing Row !..!!..!!!
5 分
Hammer Curls 25lbs
Hammer Curls 25lbs
5 分
Wide Arm Back Rows !..!!..!!!
5 分
Concentration Curls 25lbs
5 分
One Arm Back Row !..!!..!!!
5 分


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