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Abs


Exercises

セット1: 3ラウンド
Leg Lifts
Leg Lifts
2 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 分
Russian Twists
Russian Twists
1 分
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
3 分
In and Outs
In and Outs
30 秒
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
2 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
2 分


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