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Exercises

セット1: 1ラウンド
Split Abs
Split Abs
1 分 1 秒
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 秒
Crunches
Crunches
1 分
Rest
Rest
30 秒
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
40 秒
In and Outs
In and Outs
40 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
40 秒


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