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Cardio workout.


Exercises

セット1: 3ラウンド
10 High Knees
10 High Knees
10 秒
10 Mountain Climbers
10 Mountain Climbers
25 秒
20 High Knees
20 High Knees
20 秒
20 Mountain Climbers
20 Mountain Climbers
45 秒
30 High Knees
30 High Knees
30 秒
30 Mountain Climbers
30 Mountain Climbers
1 分 5 秒
20 High Knees
20 High Knees
20 秒
20 Mountain Climbers
20 Mountain Climbers
45 秒
10 High Knees
10 High Knees
10 秒
10 Mountain Climbers
10 Mountain Climbers
25 秒
Rest
Rest
3 分


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