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説明

Ab work.


Exercises

セット1: 3ラウンド
6 Oblique V-Sits
6 Oblique V-Sits
15 秒
6 Russian Twists
6 Russian Twists
15 秒
6 Flutter Kicks
6 Flutter Kicks
15 秒
6 Scissor Cross Crunches
6 Scissor Cross Crunches
15 秒
6 Leg Lifts
6 Leg Lifts
15 秒
Rest
Rest
2 分


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