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説明

Strength workout.


Exercises

セット1: 4ラウンド
4 Push-Ups
4 Push-Ups
10 秒
4 Chair Tricep Dips
4 Chair Tricep Dips
10 秒
4 Jack Jump Tucks
4 Jack Jump Tucks
10 秒
4 Elbows to Hands Plank
4 Elbows to Hands Plank
20 秒
Rest
Rest
1 分


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