App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Squats
Squats
2 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分


関連するワークアウト

Muscle, And Body
3 時間 25 分, 中級
Muscles
5 分 30 秒, 激しい
Workout
18 分, 激しい
Muscle
4 分, 初心者
The Basics
7 分, 初心者
Morning
6 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Exercises for Starters

Exercises for Starters

初心者 16 分  
Core   Exercise Mat
Correct Posture: Hip Flexors

Correct Posture: Hip Flexors

中級 25 分  
Full Body   Exercise Mat
Body Kickstart

Body Kickstart

中級 18 分  
Full Body   Dumbbells, Bench, Jump Rope
Core Galore

Core Galore

激しい 16 分  
Core   Exercise Mat
Glute Focus

Glute Focus

中級 47 分  
Glutes   Exercise Mat
24 Carat Abs & Arms

24 Carat Abs & Arms

中級 21 分  
Shoulders   Medicine Ball, Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー