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セット1: 1ラウンド
In and Outs
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Bicycles
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Reverse Bicycles
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1 分
Crunchy Frogs
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Crossed/Wide Leg Sit Ups
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Fifer Scissors
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Hip Rock N Raises
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Pulse Ups
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Roll-up/V-up Combos
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Oblique V-ups
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Leg Climbs
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Russian Twists
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